1. 难过的时候只有自己陪着自己，那就蹲下来抱抱自己，对自己说，你太不懂的好好爱自己啦！

2. 蹲下来抱抱自己吧，没有人会跋涉千里，只为了给你一个拥抱！

3. 郁闷的时候蹲下来抱抱自己，原谅别大家们也原谅自己。

4. 即使全世界都说是你不对那又怎样，你还可以蹲下来抱抱自己，你还有你自己。

5. 费劲的一天 ，辛苦自己的一天 蹲下来抱抱寄几牙不痛了真好。

6. 难过了，就坐下来听首歌曲，在音乐中放松自己，回首过往，其实事都不值得一提，千万不要憋屈自己；难过了，就蹲下来抱抱自己，谁不是一边流泪，一边坚强。

7. 在这个不容易的世界里，每个人都在负重前行，悲伤难过的时候只有蹲下来抱抱自己，擦干眼泪，继续前行。能做的只有坚强，我们没有后盾，也没有依靠。

8. 徜徉在流年里，没有永远的快乐，也没有永远的伤痛。累的时候记得停下来敬敬，难过的时候蹲下来抱抱自己，寒冷的日子给自己些温暖，孤独的时候为自己寻一片晴空。

9. 委屈的时候就蹲下来抱抱自己，搞砸的关系不止是你，成年人的崩溃只是在一瞬间。

10. 累的时候蹲下来抱抱自己。没关系，都会过去的！

11. 脚下的路自己走，事自己扛，撑不下去时，蹲下来抱抱自己，站起来继续奔跑。

12. 望的时候要学会蹲下来抱抱自己学会仰起头不让眼泪留下告诉自己：你是可以的，你一定可以的。

13. 心情不好的时候，就蹲下来抱抱自己，毕竟别人你也抱不到。

14. 不是蹲下来抱抱自己，而是蜷在沙发上抱抱自己。

15. 今天我哭了又笑了，其中的缘由只有自己才懂吧。一切的一切成就了今天的我。多想蹲下来抱抱自己说一声你辛苦了。

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16. 累了，倦了，委屈了，受伤了，蹲下来抱抱自己，依旧昂起头倔强地说，也不过如此！这世上没人值得让你伤心流泪！因为值得让你伤心流泪的人，一定不会让你伤心流泪。

17. 累了，蹲下来抱抱自己。依旧倔强的说，也不过如此。

18. 公婆南京，老公出差，肚子疼到想哭！蹲下来抱抱自己，告诉自己生活很甜！

19. 蹲下来抱抱自己，新的一年爱自己，爱生活，为自己而活。

20. 累了，蹲下来抱抱自己，依旧倔强的说：也不过如此。

21. 心疼的蹲下来，抱抱自己的影子。

22. 心疼的蹲下来，抱抱自己的影子，说一句，这辈子跟着我，辛苦了！

23. 吃块糖，蹲下来，抱抱自己。终于愿意承认了，自己没有那么重要。擦干眼泪，做回自己。

24. 到公司楼下跟自己说：丫头别逞强了，蹲下来抱抱自己吧。

25. 累了，蹲下来抱抱自己，告诉自己：也不过如此，我们还可继续前进。

26. 我不敢偷懒，寂寞的时候唱歌给自己听听、一定要坚强。

27. 心情低落的时候蹲下来抱抱自己，或者给自己一个小时时间，放空一下，等一下，也许等一下，一切都会变好。