1、瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

2、瑜伽中，别无他事，瑜伽是一场与自己的约会。

3、瑜伽不能成为你的全部，但一旦深入，它会成为你生活里不可或缺的一部分。

4、就像树叶在风中摇摆一样，你的意识也会被你的呼吸所动摇。

5、在未来，我将每天看1小时的书，做瑜伽或跑步1小时在未来。

6、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

7、用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀

8、人只要生活在这个世界上，就有很多烦恼，痛苦或是快乐，取决于你的内心。余生很长，我能在瑜伽垫上挥汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不负青春，不负自己。

9、不动声色地承担坚持付出前行，总会有一天，让所有人看见，你的成就。你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。

10、只要你在，我就心安。练瑜伽的时候，人经常会感到痛苦难忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其实就是生活的暗喻。

11、当呼吸不稳定时，人的思想会游离不定；而当呼吸稳定时，人的意识也会坚定。

12、你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。

13、Breathing in yoga is often used to stop the brain。 Different breathing rhythm, breathing tiny vibration, can cause intense impact on the brain, may cause brain damage。

14、思想必须是静止的，身体才能活动。

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15、失败里总藏着秘密机遇，今天继续加油吧！每天日子很充实，健身瑜伽，护肤，努力看书充实自己，提升自己，长更多见识，遇见更好的自己。

16、突然看到了一年前我刚来练瑜伽时，我老师做的瑜伽体式，才发现自己一直是进步的！

17、明确的目标和执著的精神几乎可以让你实现任何理想，达成任何目标！练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。

18、瑜伽是百分之九十九的练习，百分之一的理论。

19、瑜伽的道路非常漫长，因为要将无意识的睡眠转变至有意识的状态，这一路程非常艰辛，它或许需要花上好几世的时间，而且谁知道你到底有没有可能坚持、忍耐那么久呢？所以，到最后，瑜伽沦落为一些练习身体姿势的运动。

20、瑜伽体式之美——站姿是神奇的；后弯是美妙的；前屈是优雅的；扭转是快乐的；倒立是轻松的。

21、你的身体就如干旱，又如饥荒，不得医治。

22、做你自己想做的，而不是别人想看到的。要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。当你完整练习过一段时间后，你会发现瑜伽可练就力量，灵活性，精神的警觉性，也可以平静心灵，让人放松。

23、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。

24、生命的完整，在于宽恕容忍等待与爱，如果没有这一切，拥有了所有，也是虚无。人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。当你完整练习过一段时间后，你会发现瑜伽可练就力量，灵活性，精神的警觉性，也可以平静心灵，让人放松。

25、冥想，就像睡眠一样，是无法传授的。它是自发的。

26、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。

27、岁月不能安静，也要认真的过好每一天。每天坚持三小时，一小时阅读，一小时瑜伽，一小时在阳光下散步。

28、我每天做一小时瑜伽，已经一年了。我非常喜欢它。我一直想这样做。

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29、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。冥想联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。

30、坚持练瑜伽的女人，美在那份独特的气质！

31、瑜伽练习使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

32、冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自身，得到舒缓。

33、请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。

34、Practice means creating an order within you。 As far as you are concerned, you are a mess。

35、瑜伽是呼吸的科学，是健康的科学，是最古老的生命科学。

36、Sensitivity requires stability, which must be maintained through a fixed exercise。

37、余生很长，我能在瑜伽垫上挥汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不负青春，不负自己。

38、练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。

39、以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。

40、你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。

41、半小时的普拉提，一小时的瑜伽，两周的有控制的晚餐，立刻见效。用自律来保持你的能力和梦想，坚持你最爱的东西。

42、瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。

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43、做对的事情比把事情做对重要。带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。

44、如今的我们，是一群朝气蓬勃。有远大的理想有奋斗的目标，不断的追求不断的拼搏的年轻人。练瑜伽，唯有坚持，汗水不会辜负你的努力，

45、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

46、The best way to make this " I" disappear is not through asceticism, yoga, hunger strike, no！ But through creation。

47、食物就是那个基础。当你有更多的能量，你就会进入更多的层面，当你充满着洋溢的能量，你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。

48、莫找借口失败，只找理由成功。瑜伽真的是女生最好的让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。

49、我已经连续一个星期每天做一个小时的瑜伽垫了。不管怎么说，我觉得比春节期间瘦多了，脸也不那么肿了。

50、能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。

51、若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。我这个僵硬星人终于要开始练瑜伽了，妈的，各种拉筋，感觉姐姐的筋都要扯断了。我还是继续僵硬下去好了。

52、征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

53、雨过天晴，太阳露出了笑脸，一道艳丽的彩虹，在草原上空，搭起一座美丽的桥梁。带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。

54、冥想——联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。

55、有的人说不清哪里好，但就是谁都代替不了。走在一起是缘分，一起在走是幸福。余生很长，我能在瑜伽垫上挥汗如雨，也能穿上高跟鞋貌美如花不负青春，不负自己。

56、十年后，你会明白，经常去瑜伽馆的那一个小时，砸在身上的不是钱，而是千金难买的青春和健康。

57、One day, someone will walk into your life and let you know why you and others have no results。